Automne : bien vivre le changement de saison
Les changements de saisons affecte notre rythme circadien, notre rythme biologique de 24h (circadien provient de cira « autour » et dies « jour »). En automne les jours sont plus courts, il y a moins de soleil, cela conduit à des variations de lumière et température. Tout cela perturbe la production d’hormones.
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