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  • Zoom sur un super aliment : le gingembre

    Considéré comme un SUPER ALIMENT, le gingembre est un rhizome appartenant à la même famille que le curcuma. Le gingembre possède de nombreuses vertus : c’est un bon anti inflammatoire, il soulage la nausée et les troubles digestifs, il favorise la santé cardiovasculaire, il est antioxydant, antidouleur, il aide à combattre la fatigue, il est aussi anti-diabétique. Le gingembre est… Voir l’article

    6 huiles essentielles efficaces contre le stress

    Les huiles essentielles ont de multiples bienfaits et permettent notamment d’aider à lutter contre le stress. Elles peuvent apaiser en cas de chocs émotionnels, aident à surmonter les épreuves, soulage la fatigue morale… N’hésitez pas à tester les parfums pour découvrir quelles huiles essentielles vous attirent le plus et vous correspondent le mieux. Il y en a bien évidemment encore…
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    Automne : bien vivre le changement de saison

    Les changements de saisons affecte notre rythme circadien, notre rythme biologique de 24h (circadien provient de cira “autour” et dies “jour”). En automne les jours sont plus courts, il y a moins de soleil, cela conduit à des variations de lumière et température. Tout cela perturbe la production d’hormones. Il est possible de mettre en place quelques petites choses afin…
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    Comment bien choisir ses huiles essentielles ?

    Pour profiter au mieux des bienfaits des huiles essentielles, il convient, c’est une évidence, de les prendre de qualité. Il faut également faire attention à diverses informations qui pourront vous guider dans vos choix. Les informations importantes pour bien choisir Il doit être notifié sur l’emballage, le nom commun mais également la dénomination latine de l’huile essentielle. Pour certaines plantes,…
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    Huile essentielle de Niaouli : bienfaits et utilisations

    L’huile essentielle de Niaouli est un puissant anti infectieux, antifongique, antivirale, expectorant et antiseptique.Elle est parfaite en cas de nez bouché ou d’infections respiratoires.Sur le plan cutané, elle peut aider la cicatrisation. Elle permet aussi d’atténuer les effets de la radiothérapie. Exemples d’utilisations  Pour décongestionner le nez, versez 4 gouttes dans un bol d’eau très chaude et inhalez la vapeur.…
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