Carnets Nature

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  • Que mettre dans sa valise maternité ?
    Me voilà arrivée au neuvième mois de grossesse. Le temps a filé à toute …
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  • Comment j’ai vécu le deuxième trimestre de grossesse
    Ah le deuxième trimestre. J’avais entendu dire que c’était souvent une pé…
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  • Comment mieux supporter la chaleur ? Quelques petites astuces pour un été serein
    Comme tous les ans je ressors cet article datant de juillet 2015 mais qui est toujours …
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  • Comment aider son animal à mieux supporter la chaleur ?
    Prendre soin de son animal de compagnie c’est important, alors l’été quelques petits …
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    • Santé/Bien être

    Zoom sur un super aliment : le gingembre

    Zoom sur un super aliment : le gingembre

    Considéré comme un SUPER ALIMENT, le gingembre est un rhizome appartenant à la même famille que le curcuma. Le gingembre possède de nombreuses vertus : c’est un bon anti inflammatoire, il soulage la nausée et les troubles digestifs, il favorise la santé cardiovasculaire, il est antioxydant, antidouleur, il aide à combattre la fatigue, il est aussi anti-diabétique. Le gingembre est…

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    6 huiles essentielles efficaces contre le stress

    Les huiles essentielles ont de multiples bienfaits et permettent notamment d’aider à lutter contre le stress. Elles peuvent apaiser en cas de chocs émotionnels, aident à surmonter les épreuves, soulage la fatigue morale… N’hésitez pas à tester les parfums pour découvrir quelles huiles essentielles vous attirent le plus et vous correspondent le mieux. Il y en a bien évidemment encore…
    Huiles essentielles
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    Comment bien choisir ses huiles essentielles ?

    Pour profiter au mieux des bienfaits des huiles essentielles, il convient, c’est une évidence, de les prendre de qualité. Il faut également faire attention à diverses informations qui pourront vous guider dans vos choix. Les informations importantes pour bien choisir Il doit être notifié sur l’emballage, le nom commun mais également la dénomination latine de l’huile essentielle. Pour certaines plantes,…
    Huiles essentielles
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    Huile essentielle de Niaouli : bienfaits et utilisations

    L’huile essentielle de Niaouli est un puissant anti infectieux, antifongique, antivirale, expectorant et antiseptique.Elle est parfaite en cas de nez bouché ou d’infections respiratoires.Sur le plan cutané, elle peut aider la cicatrisation. Elle permet aussi d’atténuer les effets de la radiothérapie. Exemples d’utilisations  Pour décongestionner le nez, versez 4 gouttes dans un bol d’eau très chaude et inhalez la vapeur.…
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    Astuces pour bien dormir de façon naturelle

    Quelques petits conseils et astuces de grand-mère pour bien dormir naturellement. Le sommeil aide au bon fonctionnement du corps : il reconstitue les stocks énergétique des cellules musculaires et nerveuses. Il permet la production d’hormones comme celles de croissance et la mélatonine. Le cerveau profite également de ce moment pour stocker et mémoriser les informations. Il favorise la stimulation des…
    Santé/Bien être
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