Astuces pour bien dormir de façon naturelle

Quelques petits conseils et astuces de grand-mère pour bien dormir naturellement. Le sommeil aide au bon fonctionnement du corps : il reconstitue les stocks énergétique des cellules musculaires et nerveuses. Il permet la production d’hormones comme celles de croissance et la mélatonine. Le cerveau profite également de ce moment pour stocker et mémoriser les informations. Il favorise la stimulation des…
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Comment soulager naturellement les douleurs de règles

Qui n’a jamais redouté cette période ? Elle est rarement synonyme de bien-être et sérénité. Voici donc quelques petites astuces pour soulager naturellement les douleurs de règles. Les douleurs de règles sont appelées dysménorrhées. Elles surviennent à cause de la prostaglandine, une hormone provoquant une contraction de l’utérus et de la zone autour. Cela provoque plusieurs maux (nausée, malaise, diarrhée…).…
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Pour un été serein, quelques petites astuces anti-chaleur

Comme tous les ans je ressort cet article datant de juillet 2015 mais qui est toujours d’actualité. J’en profite à chaque fois pour ajouter quelques petites astuces anti-chaleur pour que cela soit un peu plus complet.
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Comment se protéger naturellement des moustiques ?

Ah les moustiques ! Quelles plaies que ces petits insectes. Entre leur bruit insupportable qui parfois nous empêche de dormir et leurs piqûres, difficile de les apprécier. Nous allons donc voir comment nous protéger naturellement des moustiques.
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Comment préparer naturellement sa peau au soleil ?

Les beaux jours sont arrivés, il est donc grand temps de se poser cette question : comment préparer naturellement sa peau au soleil ? S’il est bénéfique et nécessaire à notre santé, le soleil peut aussi être néfaste pour notre peau (et nos cheveux).
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