Qui n’a jamais redouté cette période ? Elle est rarement synonyme de bien-être et sérénité. Voici donc quelques petites astuces pour soulager naturellement les douleurs de règles. Les douleurs de règles sont appelées dysménorrhées. Elles surviennent à cause de la prostaglandine, une hormone provoquant une contraction de l’utérus et de la zone autour. Cela provoque plusieurs maux (nausée, malaise, diarrhée…).…
Les beaux jours sont arrivés, il est donc grand temps de se poser cette question : comment préparer naturellement sa peau au soleil ? S’il est bénéfique et nécessaire à notre santé, le soleil peut aussi être néfaste pour notre peau (et nos cheveux).
L’huile essentielle de Ravintsara est une huile essentielle antivirale à avoir dans sa trousse d’aromathérapie l’hiver. Elle a de multiples bienfaits et utilisations. Elle permet de soulager en cas de rhinites, rhinopharyngites, toux grasses, otite, sinusite… Il faudra l’utiliser dès les premiers signes d’infection. Elle est aussi énergisante en cas de fatigue. Exemples d’utilisations de l’huile essentielle de Ravintsara En…
Le SPM, syndrome prémenstruel est un trouble touchant 20 à 50% des femmes (dont 5% de formes graves). Il peut être le signe d’une inflammation, d’un déséquilibre hormonal, d’une carence en sérotonine, magnésium ou calcium…Le facteur génétique peut également entrer en compte.
