Je vais vous parler aujourd’hui d’un sujet que je sais assez controversé pour avoir vu des discussions passées sur les réseaux sociaux. Je vais vous expliquer ce qui m’a poussé à le faire et vous donner mon avis.
Il y a quelques semaines, j’ai été contactée par Kitchen Diet pour tester leur concept. Il s’agit de repas regime livrés à domicile, composés par un chef étoilé, et d’un suivi par une diététicienne diplômée sous forme d’entretiens téléphonique.
Bien que cherchant à perdre du poids, je n’aurais jamais eu l’idée par moi-même de faire ce type de régime. Je ne suis pas forcément une adepte des plats tout préparés, même si je dois l’avouer, j’en apprécie certains de chez Picard.
N’arrivant pas à me délester ne serait-ce que d’un gramme, je me suis dit pourquoi ne pas essayer, après tout cela ne m’engageais à rien, si ce n’est à vous livrer ensuite mon avis sincère sur cette expérience.
Je sais que beaucoup voit d’un mauvais oeil ce type de site, la faute notamment à une publicité qui passe en boucle à la télévision et qui est en train d’en excéder plus d’un (moi la première), c’est pourquoi le fait que Kitchen Diet, ne soit pas présent partout, a joué en sa faveur. Je n’avais pas frôlé l’overdose sur la marque et j’étais donc plutôt curieuse de découvrir tout ça.
Comment ça marche
On peut choisir son programme en fonction de son mode de vie, de son sexe – les hommes et les femmes n’ayant pas besoin des mêmes apports – mais aussi de son objectif de perte de poids.
On peut ensuite adapter le tout grâce à un entretien téléphonique avec une diététicienne diplômée qui pourra expliquer la marche à suivre mais aussi conseiller au mieux pour plus de réussite. Elle fera également un suivi tous les 15 jours sur l’avancé.
Vous recevez à domicile tous vos repas de la journée : le petit déjeuner, le déjeuner, une collation et le dîner pour 6 jours sur 7. Le 7e jour constitue une journée libre qui permet :
-
de continuer à avoir une vie sociale (répondre aux invitations à des repas familiaux et/ou professionnels)
-
de gérer par soi même ses repas et gagner en autonomie sur une alimentation équilibrée
Bonus : un guide de 84 pages “réussir mon programme minceur tome 1” livré à la commande
Les plats
On retrouve plus de 60 repas frais, non industriels afin de préserver le croquant et les saveurs.
Les repas élaborés par le chef 2* Michelin Mauro Colagreco sont variés, équilibrés et gourmands. L’apport calorique et les portions sont maîtrisés. Ce qui permet de perdre entre 3 à 4 kilos par mois pour les femmes et 4 à 6 kilos pour les hommes.
En plus des plats, il y a également des petits-déjeuners, des collations, des desserts de fruits, des yaourts maigres avec différents parfums.
Il est aussi possible de commander les plats à la carte ou d’opter pour une cure de jus détox.
Mon expérience
Nous avons décidé avec l’amoureux de suivre le programme à deux, ce qui est forcément plus motivant.
Nous avons reçu nos cartons avec tout ce qu’il nous fallait pour 15 jours de programme.
Nous avons débuté avec beaucoup d’excitation et pour moi de grandes attentes quant au résultat.
Premier constat, c’était très pratique de ne plus réfléchir à ce que nous devions manger et c’était un véritable gain de temps de ne pas avoir à cuisiner.
Il suffit de seulement 2 minutes pour réchauffer les plats et nous n’avons plus qu’à passer à table.
Concernant les menus, le choix est varié, il y en a pour tous les goûts. Petit bémol tout de même si l’on est vegan ou intolérants au gluten/lactose, il sera plus compliqué de varier les plaisirs.
Dans l’ensemble, de nombreux plats nous ont séduit, seuls quelques-uns n’ont pas trouvé grâce à nos yeux.
Mention spéciale pour le filet de poulet, flan de courgettes, champignons sautés et son jus d’estragon et le pavé de Cabillaud, artichaut poivrade, flan de brocolis, crème d’écrevisse.
Les portions sont petites mais elles m’ont suffit, surtout grâce à la collation du gouter. Plus compliqué pour le petit déjeuner si on se lève tôt, il est difficile d’attendre le repas suivant sans avoir faim.
L’amoureux ajoutait une tranche de pain à son plat pour être plus rassasié sachant que de tout façon il n’avait pas besoin de perdre de poids.
Le bilan
Stéph a perdu 1kg200, quand à mois j’ai constaté 800g en moins sur la balance, ce qui est plutôt pas mal avec mes problèmes de thyroïde actuel.
Mon avis
Ce type de régime ne conviendra pas à tout le monde. Si vous aimez passer du temps derrière les fourneaux vous serez vite frustré. Si par contre vous avez tendance à consommer beaucoup de plats préparés aux apports caloriques bien trop importants, Kichen Diet vous permettra de vous réguler, tout en continuant à miser sur la rapidité.
Le programme est parfait comme starter, il permet de reprendre une alimentation équilibrée et surtout de réduire ses quantités sans pour autant avoir l’impression d’être brimé vu que l’on peut manger de tout. On a même droit d’ajouter quotidiennement deux carreaux de chocolat noir (à partir de 80% de cacao).
Je pense que pour se booster un peu, c’est pas mal de faire un mois afin d’amorcer une perte de poids et pourquoi pas de renouveler de temps en temps. C’est un bon moyen pour réapprendre à bien manger sans sensation de privation.
Je ne suis pas certaine que cela me conviendrait pour une longue durée en revanche c’est quelque chose que je me vois bien faire de temps en temps et notamment s’il y a des périodes où je n’ai pas le temps de cuisiner car cela m’éviterai ainsi de manger n’importe quoi.
Les tarifs (et code promo)
Les prix sont assez élevés mais d’un autre côté si vous êtes adepte de la livraison de vos repas ou que vous mangez très régulièrement au restaurant, la différence de budget ne sera énorme
Voici les tarifs pour le programme minceur KitchenDiet, sachant qu’avec le code PRETTYKD, vous bénéficier de -20% de remise sur les programmes de 1, 2 et 3 mois.
- 1 semaine : 159 €
-
1 mois : 140€ par semaine soit 112€ avec la remise de 20%
-
2 mois : 129€ par semaine soit 103€ avec la remise de 20%
-
3 mois : 117€ par semaine soit 93€ avec la remise de 20%
-
4 mois et +: 89 € par semaine
Pour plus d’informations, direction le site : kitchendiet.fr
